티스토리 뷰
저희 아이가 드림렌즈와 안경 사이에서 엄청난 고민을 한 끝에 안경을 쓰고 있는데요. 아이의 눈 건강을 위해서 어떻게 하면 좋은지 이번 기회를 통해 많이 공부했네요.
근시의 원인
아이 시력검사를 한 후 의사 선생님이 묻습니다. "엄마, 아빠 중에 누가 눈이 안 좋아요?" 그 질문을 제일 먼저 할 만큼 근시의 가장 큰 원인은 유전인 것 같아요. 그리고 생활습관에 따라 나빠질 수 있겠죠. 근거리 작업을 많이 하는 것이 근시에 가장 안 좋다고 하네요. 유전적인 것은 미안하지만 어쩔 수 없는 것이고 후천적으로 어떻게 관리해주어야 할까요?
근시 아이 이렇게 관리해줘요.
아이가 눈이 나쁘다고 하면 가장 먼저 생각하는 것이 휴대폰, 컴퓨터, TV일 거예요. 요즘 아이들은 스마트폰을 너무 많이 보죠. 저희 어렸을 때랑 환경이 다르기 때문에 무조건 못 보게 할 수는 없고 최대한 시간을 줄여줘야 할 것 같아요.
근시 진행을 늦추기 위해서는 뭐든 가까이서 보는 버릇을 고쳐야 한다고 합니다. 휴대폰이든 책이든 30cm 이내에서 보는 것이 가장 안 좋대요. 하지만 휴대폰이나 책을 30cm 이상 멀리 떨어지게 해서 보는 것은 쉽지 않죠. 그래서 저는 책은 좀 힘들어도 휴대폰으로 유튜브 보는 것을 자제시키고 있어요. 아예 못 보게 하는 것은 힘들고 다운로드하여서 TV로 보여주거나 컴퓨터로 틀어주고 멀리 앉아서 보게 합니다.
TV는 무조건 큰 게 좋은 거 아닌 거 아시죠? 눈 건강을 위해서는 집평수에 맞는 TV를 고르셔야 해요. TV를 앉아서 보는 위치는 TV 크기의 6배 이상 떨어진 거리가 좋다고 합니다. 그러니 거실이 좁은 경우 큰 TV는 피해 주세요. 근거리 작업을 30분 정도하고 나서는 창밖이나 먼 곳을 봐주는 것이 좋다고 하네요. 요즘 아이들의 바깥활동을 많이 안 하니 더 눈이 나쁜 것 같아요.
눈 영양제가 얼마나 도움이 될지는 모르나 영양제를 챙겨 먹이는 것도 방법이 될 수 있겠네요.
아이 안경 고르기
아이의 안경은 테가 말랑말랑한 것을 골라주세요. 일반테보다 조금 비싸긴 해도 파손 위험이 적고 아이가 다칠 위험이 적어요. 스포츠를 즐기는 아이는 스포츠고글을 따로 맞춰주세요. 저희 아이가 축구를 배우고 있어서 안경 쓰는 것에 걱정을 했어요. 일반 안경을 쓰고 축구를 하면 매우 위험하다고 하네요. 그래서 나온 스포츠 고글이 있는데요. 뒷부분이 밴드로 되어있고, 코받침이 두껍습니다. 렌즈도 일반렌즈보다 더 견고해서 쉽게 파손되지 않는다고 해요. 저희 아이도 해주었는데 귀 뒷부분이 불편하다고 안 쓰려고 하네요. 제가 써봤는데 코 부분과 귀 부분이 많이 불편하네요. 10만 원이나 주고 했는데 한 달이 넘도록 쓰길 거부하고 있어요. 지금은 축구 갈 때는 안경을 벗고 갑니다. 잘 설득해서 스포츠고글 쓰는 습관을 들여야 할 것 같아요.