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임신을 계획하고 있다면 몸에서 나타나는 작은 증상들도 민감하게 받아들이게 되니, 임신 극초기 증상을 미리 알아두는 것이 도움이 된다. 하지만 증상만으로 임신여부를 판단하기는 어려우므로, 정확한 확인을 위해서는 산부인과에 내원해 혈액 검사를 받아보는 것이 좋다.
임신 초기증상
임신 1주 차에서 2주 차까지는 대부분 증상을 느끼지 못해 임신 사실을 인지하기 어렵다. 임신 극초기 증상 중 예민한 체질인 경우는 피로감, 무력감을 느끼며, 몸살 기운과 미열이 발생하는 경우도 있다. 이럴 경우 감기나 다른 질병으로 생각해, 약물을 섭취할 수 있기 때문에 특히 주의해야 한다.
또 임신 극초기에는 골반 내 혈액순환이 활발해고 여성호르몬의 분비가 증가하여 냉이나 분비물이 증가할 수 있다. 이때 냉의 경우는 투명한 색이거나 시큼한 냄새가 날 수 있다. 생리예정일이 지났고 위와 같은 증상이 나타난다면 임신테스트기를 사용해 보는 것이 좋다.
임신 3주~4주 차부터는 증상이 나타나는 경우가 많다. 설사와 변비가 발생하기도 한다. 뱃속 태아가 성장하면 자궁이 점점 커지는데, 커진 자궁이 장을 압박하여 장운동이 원활하지 않아서 생기는 현상이다. 또 방광이 압박되어 자주 소변이 마려운 빈뇨 증상도 나타날 수 있다. 임신을 할 경우 혈당 수치가 낮아져 이로 인해 두통이 발생할 수 있다. 빈혈이나 기립성 저혈압 등의 증상도 나타난다.
또한 임신 극초기에는 생리통과 비슷한 증상이 나타나기도 한다. 자궁이 점점 커지면서 아랫배통증이나 허리통증이 있을 수 있다. 유방이나 유두가 커지고 통증을 느끼기도 한다. 통증이 심할 경우 유산의 위험성이 있어 산부인과에 내원해 정밀 검사를 받는 것을 권장한다. 피로감이 심해지고 몸이 나른하거나 자주 졸린 증상도 나타난다. 또 입맛이 없고 더부룩함, 메슥거림, 구토 증상 등이 생길 수 있다. 피부에 기미, 주근깨가 생기기도 한다.
드물게는 소량의 착상혈이 비칠 수 있다. 착상혈은 수정란이 자궁 내막에 착상하는 과정에서 나오는 소량의 피를 말한다. 착상혈은 생리혈과 다르게 색깔이 분홍빛으로 1~3일간 소량 나온다. 일시적으로 배가 땅기는 느낌이 드는 착상통을 느낄 수 있지만 이는 생리통과 구분하기가 힘들다.
임신 3개월 이후부터는 드물게 출혈을 겪을 수 있다. 이때는 유산의 위험이 있어 특히 주의해야 하며, 출혈이 있다면 산부인과에서 꼭 검진을 해보는 것이 좋다.
배가 나오는 시기는 4개월 이후부터다. 이때는 아랫배가 살짝 단단해지고, 배가 나오는 것을 육안으로 확인할 수 있다.
임신 초기 주의사항
임신 초기는 유산의 위험이 높아서, 작은 생활습관도 주의를 기울이는 것이 좋다. 임신 초기에는 복부를 자극하지 않도록 주의하고,분비물과 출혈 변화를 확인하는 것이 좋다.
식습관을 올바르게 하는 것도 중요하다. 초기 임신부는 단백질과 비타민을 챙겨 먹고, 지방은 적게 먹는 것이 좋다. 단백질이 풍부한 살코기, 등 푸른 생선, 제철 과일과 채소를 먹도록 한다. 특히 카페인 섭취에 주의해야 한다. 카페인은 중추신경을 자극해 과하게 섭취할 경우 태아에 나쁜 영향을 줄 수 있다.
임신 초기에는 무리하지 않아야 한다. 오랫동안 서서 일하는 것은 좋지 않으며, 힘든 일은 하지 않는 것이 좋다. 배가 뭉치는 등의 증상이 나타나면, 충분한 휴식을 취해야 한다.
X레이 등 방사선 촬영은 절대 안된다. 태아의 주요 기관이 형성되고, 세포 분열이 활발하게 이루어진다. 이 시기에 방사선에 노출되면 세포분열에 이상이 생겨, 각종 기형의 원인이 될 수 있다. 임신 4주 이전의 방사선 노출은 유산의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다.
찜질방, 사우나, 뜨거운 물 샤워를 피하는 것이 좋다. 높은 온도에 노출되면, 산모에게도 좋지 않고 태아의 뇌 조직이 손상될 가능성이 있다는 보고도 있다.
몸을 조이는 속옷이나 스키니 청바지 같은 옷은 자궁 속 태아를 긴장시킬 수 있으니 피하도록 한다. 또 임신 초기에는 기초 체온이 올라가므로, 속옷은 통풍이 잘되고, 땀 흡수가 잘되는 제품을 착용하는 것이 좋다.
임신테스트기 올바른 사용법
임신테스트기는 관계 10~14일 후에 사용하는 것이 정확도를 높일 수 있다. 아침 첫 소변으로 검사해야 임신 호르몬이 가장 농축되어 있어 정확도가 올라간다. 30초~1분 동안 평평한 곳에 두면 임신 여부를 판단할 수 있다. 임신테스트기 한 줄이면 비임신, 두 줄이면 임신이다. 5분이 지나도 희미한 두 줄일 경우 산화 때문일 수 있어 재 테스트해 보길 권한다.